根據你的敘述，如果你的疼痛非常嚴重，很可能是泌尿系統結石。建議你去醫院做彩超檢查，如果是結石，需要碎石治療。你去要多飲水，體積小于0.5厘米以下的結石，可以多喝水，多運動，配合排石沖劑來治療。體積在0.5厘米以上的結石，需要做體外沖擊波碎石治療或者手術治療的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，多考慮腰肌勞損可能所致，應積極診治。
      指導意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，注意保暖，保持良好的心情，給予活血止痛劑，望早日康復。
      

      病情分析：
      不排除腰肌勞損或者腰椎間盤突出癥引起的，最好CT檢查看看.
      指導意見：
      一般不嚴重可以服用氯唑沙宗片和腰痛寧膠囊治療.也可以針灸按摩或者牽引物理療法理療.注意運動或搬運重物可以誘發和加重，如果腰椎間盤突出癥需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷.過度疲勞.受寒.受濕等.
      
      以上是對“起床時腰部兩側疼痛，上完體育課腰疼人感覺透支了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！