我動脈硬化的這種情況就需要控制飲食，但我身體一定要避免吃油膩性食物。然后低鹽飲食。這種情況就時刻觀察著自己的血壓和血脂的變化。多吃一些清淡的飲食。平時養成足夠的勢能習慣。
      

      您好，根據您的描述，大多數的動脈硬化幾乎沒有任何癥狀，預防動脈硬化要盡量少吃含膽固醇高的食物，比如雞蛋黃，蟹黃，還有各種動物的內臟，多吃一些富含膳食纖維和維生素熱量較低的粗糧雜糧，要多吃新鮮的蔬菜和水果，適量的鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，你所說的這種情況在日常生活中保持低脂低鹽飲食，多做運動就可以了
      指導意見：
      建議你的日常生活中要養成一個良好健康的生活習慣，飲食上要多吃新鮮蔬菜和水果，并且要多做運動
      
      以上是對“我單位剛作的體檢報告”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的敘述，你所說的這種情況來分析動脈硬化，應該飲食要清淡易消化。
      指導意見：
      建議低鹽、低脂飲食，不要油膩，多運動，可多吃蔬菜和水果，忌辛辣刺激性食物。