白癜風(fēng)病因目前尚不明確，與遺傳免疫功能環(huán)境情緒壓力勞累等都有關(guān)系，白癜風(fēng)患者飲食少吃酸辣食物，可以多吃核桃黑芝麻黑豆等食物，生活作息規(guī)律避免熬夜避免暴曬。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，白癜風(fēng)癥狀為身上出現(xiàn)一些白色的斑點(diǎn)，白斑顏色較淺，患者盡量避免汗后陽(yáng)光暴曬、受風(fēng)，避免長(zhǎng)期處于潮濕的環(huán)境中，不吃或少吃腥辣等帶刺激性的發(fā)物，要保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)，避免精神壓力過(guò)大和不良情緒的產(chǎn)生，提高自身的免疫力，還要避免外傷。
      

      1、不要在強(qiáng)光下暴曬，因?yàn)槠つw在紫外線下照射時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話就會(huì)有色素沉積，就會(huì)留下黑色素，顯示脫色斑。
      2、不要進(jìn)食維C。因?yàn)榫SC能阻止影響患者病變現(xiàn)狀至關(guān)重要的因素到—黑色素的合成，而加重白癜風(fēng)患者的病情。
      3、控制心境。這種病與心境波動(dòng)有關(guān)。生活中要找樂(lè)，不要找氣。格外是大氣大怒后，易誘發(fā)病變現(xiàn)狀的病情加重病情。要注意保持積極樂(lè)觀的情緒和開(kāi)朗的心情，避免因不良的情緒會(huì)誘發(fā)疾病的出現(xiàn)或加重疾病癥狀。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)白癜風(fēng)怎樣才能預(yù)防再次復(fù)發(fā)？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答：
      1.體育鍛煉：要求結(jié)合白癜風(fēng)所在部位進(jìn)行鍛煉,如白癜風(fēng)在上半身,可結(jié)合籃球,排球,仰臥起坐,乒乓球,甩手(手指部位白斑不結(jié)合乒乓球,羽毛球).白癜風(fēng)在下肢可結(jié)合跑步,跳繩等.體育鍛煉應(yīng)逐步加大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間.而消耗能量太大也就是太激烈的運(yùn)動(dòng)應(yīng)少作,這可能和有一些運(yùn)動(dòng)員患白癜風(fēng)有關(guān).
      2.飲食：
      忌食：各種酒類(lèi),鴨肉,魚(yú)蝦和各種海鮮,狗肉,羊肉等.
      少食：維生素C含量過(guò)高的食物和藥物如：生辣椒,大棗,山楂,廣柑,桔子,獼猴桃,草莓,涼拌菜,生西紅柿等;牛奶;西藥：維生素C,施爾康,金維他.少食影響消化,吸收的冷飲,尤其少年兒童,還應(yīng)少吃零食.
      多食：動(dòng)物肝,腎,鮮蛋類(lèi),鮮豆腐,豆類(lèi),瘦肉,新鮮蔬菜,甘蔗,生葵花子,黑芝麻,核桃.
      3.睡眠：如白癜風(fēng)發(fā)生在上半身,需適當(dāng)增加睡眠時(shí)間.頭部,面部有白癜風(fēng)的患者枕頭宜低一些好.睡午覺(jué).
      4.衣著：衣物寬松，以不妨害皮膚備注循環(huán)為度。化纖及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚反應(yīng)。
      5.皮膚保護(hù)：應(yīng)該盡量避免皮膚受損,有很多病人皮膚受傷后產(chǎn)生白癜風(fēng);另外一些增白的化妝品應(yīng)該少用或不用.還應(yīng)該避免陽(yáng)光曝曬,尤其中午的時(shí)候應(yīng)該避免.白癜風(fēng)在顏面部和手部的更應(yīng)該少曬太陽(yáng).
      6.放松精神，俗話說(shuō)“愁一愁白了頭”。據(jù)統(tǒng)計(jì)大約有三分之二病例在起病或皮損發(fā)展階段有精神創(chuàng)傷、過(guò)度勞累、思慮過(guò)度等。因此本病患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合、心情舒暢，以積極配合治療白癜風(fēng)。