病情分析：
      根據你的描述，這種情況考慮存在踝關節韌帶撕裂造成關節不穩所致
      指導意見：
      建議短時間內避免進行體育活動，平時需要佩戴護踝以限制踝關節屈伸活動，以促進韌帶恢復
      

      病情分析：
      你的情況需要排除有沒有骨折，需要拍一個X光片檢查。
      指導意見：
      如果沒有骨折，可以帶一個護踝保護踝關節。可以讓踝關節穩定，促進愈合。同時可以應用云南白藥氣霧劑等活血化瘀藥物。
      

      病情分析：
      你好，據你描述的這種情況考慮還是外傷造成了踝關節處的骨膜韌帶等軟組織挫傷。
      指導意見：
      建議注意，避免劇烈運動。熱敷泡洗患足，穿高幫護踝的運動鞋，防止再次受傷，慢慢調理，促進完全康復。
      
      以上是對“踢球被人踢到外腳裸，扭傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！