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醫生,我太胖了,想要減肥,希望你多多教導

女 | 13歲 2017-04-03 16:04:13 3人回復 來自

健康咨詢描述: 13歲,我想要變瘦,我身高155厘米,體重64千克。我太胖了。

醫生回復區

李敏
李敏 盂縣醫療集團   醫師 擅長: 呼吸道感染、急慢性胃炎、胃潰瘍、感冒、發燒、頭痛、 幫助網友:3547稱贊:10
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2017-04-03 17:08:49 我要投訴

      病情分析:
      根據你的身高和體重來看的話,是超出了標準的體重范圍的,應該在50公斤左右比較合適。
      指導意見:
      減肥主要是運動和飲食的控制,如果有吃的太多和不運動的情況,容易出現肥胖。同時吃太多零食也會出現這種情況。建議你每天進行40分鐘左右的體育運動,少吃肉類油膩的食物。
      

王平
王平 乳山市白沙灘鎮衛生院   醫師 擅長: 骨折、關節脫位、半月板損傷、關節盂唇的損傷,通過X 幫助網友:41317稱贊:81
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2017-04-03 17:08:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥最好的方法就是多運動鍛煉身體,同時控制一下飲食
      指導意見:
      不運動是不能減肥的,還是多運動吧,只有堅持下來才有減肥成功的可能,不要靠藥物減肥
      

鄧大勇
鄧大勇 撫州市中醫院   主治醫師 擅長: 頭痛,頸椎病,腰椎間盤突出,面神經麻痹 幫助網友:8935稱贊:21
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2017-04-03 17:28:31 我要投訴

      病情分析:
      你好肥胖是由于你缺乏運動或者沒有控制飲食,導致體內脂肪堆積,就會形成肥胖。
      指導意見:
      首先要從飲食上進行調理,要制定合理的飲食安排,然后就是要針對肥胖的部位,要有一套運動方案。你是哪個部位比較肥胖?
      
      以上是對“醫生,我太胖了,想要減肥,希望你多多教導”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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