病情分析：
      你好，根據你所描述的情況可能是因為上呼吸道感染引起的癥狀。
      指導意見：
      建議保持清淡飲食，避免油膩辛辣生冷等刺激性食物，多喝水，注意休息。可以使用撲爾敏、維生素C、病毒靈等藥物進行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所述的情況分析，有鼻塞和感冒癥狀，但是沒有發熱發燒，這樣不一定就是H7N9。考慮可能是由于休息不足，抵抗力下降而引起的感冒癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息，多喝點白開水，另外就是注意適當參加體育鍛煉，增強體質，作息要規律，少熬夜，希望對你有幫助，祝你身體健康。