病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述分析你玩電腦的時間過長，會造成眼疲勞，加重你的近視程度。
      指導(dǎo)意見：
      建議你減少玩電腦手機(jī)的次數(shù)或者不玩，平時做眼保健操，多看綠色植物，多吃些含維生素B2得蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述來看考慮為平時不注意用眼衛(wèi)生，電子產(chǎn)品也是其中之一
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要注意調(diào)整姿勢，堅持眼保健操，多吃胡蘿卜藍(lán)莓枸杞菊花龍眼葡萄等，補(bǔ)充維生素A，定期檢查視力，盡量少玩或不玩手機(jī)電腦
      

      病情分析：
      你好，真是聽話的孩子，能有這么強(qiáng)的自控力，注意看電腦手機(jī)的時間，玩電腦距離不要太近。
      指導(dǎo)意見：
      玩手機(jī)總是低頭對頸椎不好，近視眼平時學(xué)習(xí)中最重要，因為還是看書的時候比較多，可以經(jīng)常做做眼保健操，祝你學(xué)業(yè)有成。
      
      以上是對“請問一天玩電腦手機(jī)的時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！