病情分析：
      你好，根據你的描述可能是肌肉拉傷情況，導致水腫壓迫神經引起的疼痛。
      指導意見：
      建議，一熱敷腰部晚上睡覺注意保暖。二放松心情，平臥硬板床一周。三疼痛嚴重時口服止痛藥布洛芬，每天兩次每次一粒，持續(xù)三天效果好，適當鍛煉身體，暫時不要運動，多吃蔬菜水果，少熬夜。
      

      病情分析：
      你描述的坐骨神經痛，建議中藥活血化瘀，行氣止痛，通絡，如口服活血止痛膠囊，丹參片，三七膠囊
      指導意見：
      和獨活寄生湯，理療按摩針灸拔火罐，作坐骨神經局部封閉，必要時做個腰骶椎MRI配合診療

      病情分析：
      男性20歲，腰的左下方疼痛，你可以吃點雙氯酚酸鈉治療
      指導意見：
      平時多注意點休息和保暖，不要吃辣的刺激的東西和飲酒了，養(yǎng)成一個好的生活習慣
      
      以上是對“腰的左下方，屁股上面按壓痛和運動痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況考慮還是腰肌勞損導致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的活動腰部，睡硬板床，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀治療的

      病情分析：
      你好！很高興為您解答。根據你的描述考慮是活動不當引起的腰肌勞損。
      指導意見：
      根據你的情況建議先注意休息，盡量平臥硬板床，注意活動力度，逐漸加大活動量，以免導致腰椎間盤突出，必要時可以做做理療或者局部鐵膏藥，