病情分析：
      您好，30歲女性陰道松弛，一般與生育產傷、盆底肌肉恢復不良、肌張力下降、雌性激素水平低等等因素有關，可以適當對癥緩解癥狀。
      指導意見：
      平時注意加強盆底肌肉的功能鍛煉，如做提肛運動、自主收縮運動、中斷排尿鍛煉等等，配合補中益氣、溫陽補腎的中藥調理，如經以上功能鍛煉及中醫藥調理效果不明顯，可以考慮陰道縮緊手術治療，希望對您有所幫助。
      

      病情分析：
      您好，產后不注意護理會有陰道松弛的情況，這個會影響性生活質量
      指導意見：
      陰道松弛產后可以先通過鍛煉恢復，比如骨盆功能鍛煉，或者閉氣提臀縮陰運動等，嚴重的，可以做縮陰術
      

      病情分析：
      您好：導致陰道松弛有過多的性生活,先天陰道寬闊,生育后恢復不良,及憋大小便等,練舞蹈,劈叉等,都不能導致陰道松弛.
      指導意見：
      建議立式鍛煉：站立,雙腿微分開,收縮兩側臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉,然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動.經過耐心鍛煉,即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態,提高陰道的挾縮機能,藉以掌握夫妻同房時的舒縮能力,使性生活和諧,美滿.
      
      以上是對“產后陰道松弛怎么恢復？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！女性產后有陰道松弛癥狀也是很常見現象的，可以通過之后的功能鍛煉來改善的。
      指導意見：
      建議平時可以通過骨盆肌肉鍛煉、提肛運動和在排尿過程中通過有意識控制排尿來慢慢改善為好。
      

      病情分析：
      你好，陰道松弛是由于在分娩過程中產程延長、難產、滯產、胎兒巨大等原因引起。
      指導意見：
      建議你多做收縮尿道擴約肌，提肛運動，同時服用補中益氣中藥。也可到醫院檢查，通過手術治療。
      

      病情分析：
      陰道松弛主要是陰道炎和生孩子時，陰道過度擴張引起。沒有很好的治療方法，只能靠生活細節的護理。
      指導意見：
      平時多做提肛運動、陰道收縮運動、小便中斷憋尿運動，鍛煉盆底肌的收縮能力；同時合理飲食、保持心情舒暢、別受涼、別熬夜等。
      

      病情分析：
      女人出現陰道松弛的問題很正常，至于陰道干澀原因有很多，雌性激素分泌減少，缺乏維生素B2
      指導意見：
      多食些富含維生素B2的食物。奶類及奶制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等；至于縮陰的方法有：
      1,屏住小便：在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續排尿.如此反復,經過一段時間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力.
      2,提肛運動：在有便意的時候,屏住大便,并做提肛運動.經常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉等。
      也可以選擇露卡菲婭保養修復。另外如果陰道干澀癥狀比較嚴重，可按時適量服用維生素B2片，直至癥狀改善后再停藥。
      
      以上是對“產后陰道松弛怎么恢復？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般順產是很容易出現陰道松弛的問題，其實不光順產會導致松弛，剖腹產也會。在生了寶寶后要多加注意才行。
      指導意見：
      產后注意休息，避免過度勞累，經常做提肛運動、收縮運動之類的或者也可以用千黛斯好好的養護一下。上面所說的這個應該可以滿足你的需求。另外產后不要過度減肥，注意營養補充。
      希望我的回答對你有所幫助，祝你健康！