病情分析：
      建議早上起來跑步，少吃多動，每周至少做3~4次的有氧運動，建議是游泳、
      指導意見：
      跳繩、跑步等有氧運動，選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚
      

      病情分析：
      患者需要控制飲食，加強運動，才能改善你的體型可能。
      指導意見：
      需要控制飲食總量及低糖飲食，每日一小時有氧運動，關鍵是堅持，才能改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，如果你肥胖估計可能攝取的熱量太高引起的
      指導意見：
      你好，建議平時應該加強身體的鍛煉，做有氧運動，再就是少吃油膩和油炸的食物多吃蔬菜和水果
      
      以上是對“全身肥胖，本人有點懶，希望有一個合適的減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你十五歲，覺得自己全身都是肉，覺得自己胖了，想有一個好身材
      指導意見：
      想要有身材無非兩點：一加強運動，堅持每天運動兩小時以上，二是飲食管理，少吃油炸食品，飲食適當
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據你的描述，減肥是需要健康的減肥方式。
      指導意見：
      首先飲食規律，清淡易消化食物，少吃多餐，適當運動，比如瑜伽，慢跑，游泳等
      

      病情分析：
      你好！引起發胖的原因一般都是由于吃進去的熱量超過了身體代謝需要的，也有的與內分泌狀態有關。
      指導意見：
      減肥藥雖然層出不窮非常多，沒有什么減肥藥既沒有副作用還不反彈的，科學的減肥方法就是控制高熱量食物，和每天適當做一些體育活動，增強身體的新陳代謝。
      

      病情分析：
      你好，青春發育期減肥的前提要保證正常的生理需要，否則會對身體帶來不利影響，正常體重為身高cm減105得數為公斤。
      指導意見：
      你好，早上吃好，中午吃飽（中醫養生講究七分飽），晚上吃少，不吃含糖高、膨化類零食，不喝飲料，可多吃水果，加上適當鍛煉，不僅可增強抵抗力，且會有一個好身材。
      
      以上是對“全身肥胖，本人有點懶，希望有一個合適的減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好姑娘，根據您對情況的簡單描述，您身高、體重分別是多少？
      指導意見：
      如果想要減肥，建議您首先要控制飲食，尤其是晚飯，平時要適當運動鍛煉鍛煉身體，祝您健康漂亮！