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有問必答網心理健康科焦慮 → 心里焦慮煩躁,學不進去

心里焦慮煩躁,學不進去

女 | 18歲 2017-02-18 23:50:55 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我現在高三了,前段時間有男生給我表白,但我是要以學業為重的,所以我拒絕了,之后我們有常常晚上一起回家,我越來越覺得他對我的學習有很大的影響,所以我完全拒絕了他。但這兩周以來我心里每分每秒都在想這件事,不管干什么都在想,我很煩,也學不進去,但我并不喜歡他,我覺得他影響了我,我好煩腦  我該咋辦

想得到的幫助: 心里焦慮煩躁,學不進去

醫生回復區

張傳華
張傳華 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任護師 擅長: 鼻出血病人的心里護理,飲食指導,注意事項。急性喉炎 幫助網友:5164稱贊:1
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2017-02-18 23:53:49 我要投訴

      病情分析:
      你好那就盡量避免不和他接觸這樣眼不見心不煩而且快高考了,學業為主了同時自己內心不要亂。
      指導意見:
      而且要不好好談談說這個事情先放放看怎樣,等高考結束后再談這個事情既然這樣了必須理智對待。
      

李玉潔
李玉潔 濟寧市中醫院   醫師 擅長: 高血壓、心肌梗死、心絞痛、心衰、腦梗死、腦出血、癲 幫助網友:19422稱贊:41
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2017-02-18 23:51:10

      病情分析:
      你好,上述情況多屬于是植物神經功能紊亂的原因導致的,建議使用健腦補腎丸,谷維素和參芪五味子治療的
      指導意見:
      晚上用熱水泡泡腳,睡前喝一杯熱牛奶,睡前多一些運動,睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓,放松一下
      

鹿娟
鹿娟 壽光市文家街道衛生院   護師 擅長: 腹瀉,胃腸炎,食欲不振,消化道潰瘍,膽囊炎,乳腺炎 幫助網友:35563稱贊:1118
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2017-02-18 23:54:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你的情況主要還是自己心理調節,這個沒有藥物治療的
      指導意見:
      既然自己知道以學業為重,何況你也已經拒絕了,建議盡快從這件事情中走出來,好好學習
      
      以上是對“心里焦慮煩躁,學不進去”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2017-02-19 00:12:56 我要投訴

      病情分析:
      咨詢者為18歲女生,高三時拒絕了男生的表白,但心里一直在想這事,不知道如何是好?
      指導意見:
      首先你的做法是正確的,學生時代以學習為主。不要煩惱,你可以采取用別的方式來替代這件事。轉移注意力。比如去打一場酣暢淋漓的比賽,讓自己徹底放下,培養自己的興趣愛好,讓自己充實起來,不要有多余的時間去瞎想。
      

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