從你目前描述的這種狀況來看，你所說的這些情況，應該是學業壓力所造成的焦慮情緒，作為目前多和周圍的人有一些溝通交流，多出去走走運動運動，轉移轉移你的精力和注意力，加強積極的自我暗示，必要時到心理科進一步就診會有幫助和改善。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節，長期下去會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，平時多與老師同學溝通交流，多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質，多接觸一些正能量的事物，培養自己的興趣愛好和自信心，減輕壓力，保持情緒穩定，有時間可以聽聽音樂，調整自己的心情。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己的情況，自己很害怕一個人，但是由于各種原因必須和她接觸，就應該有自信心和勇氣，勇敢去面對現實的，
      指導意見：
      首先應該自己明確害怕的原因，同學老師之間是應該多溝通交流的，希望你有自信心和勇氣，學會自我調節自己心情，多和她進行溝通交流或多接觸，不要刻意去考慮太多事情，順其自然應該可以好轉的，
      
      以上是對“緊張、學不進去、恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，其實你要明白一個道理，就是這個人對于你來說他沒有什么威脅性，只是你自己內心感到不舒服而已。
      指導意見：
      第一胎也不能吃，你不能喝傷害你，所以你沒有必要害怕他。第二，你現在是一個學生，只需要把自己的學習搞好，這是最重要的，其他的事情不要去想，也不要過度的去思考。要正確面對。你并不比他差哪里。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，自己高三學生，很害怕一個人，但是由于各種原因必須進行接觸，自己很難受，很恐懼，可能是有心理問題，
      指導意見：
      建議平時應該養成良好生活習慣和規律作息時間，遇到問題應該勇敢去面對，學會自我調整自己心情，平時多和同學老師之間進行溝通交流，把自己心里壓力告訴父母，希望父母理解自己，給自己一些關心和鼓勵，有自信心和勇氣，多選擇自己喜歡事情做緩解自己擔心緊張恐懼情緒，勇敢去面對就可以的，