病情分析：
      不知道你具體的血糖檢測方式，但注意你目前不應該考慮飲食與鍛煉，你必須首先去醫院進行檢查。
      指導意見：
      因為你的空腹血糖太高了，建議你醫院進行抽取靜脈血的空腹及餐后血糖檢測，如果確定是糖尿病，你還需要檢測下胰島功能，因為你年齡出現糖尿病不排除是胰島素依賴性的。
      

      病情分析：
      根據你說的這種情況我給你以下幾點建議希望能夠對你有所幫助
      指導意見：
      建議你多檢測幾次餐前和餐后的血糖值，檢測期間忌口甜食，含糖量高的水果，，注意飲食均衡。適當運動
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，建議完善相關檢查，明確病情，同時注意糖尿病飲食跟運動
      指導意見：
      糖尿病飲食，建議1.主食控制在每餐二兩，包括米面谷類2.雞蛋一天一個3.植物油25克每天4.食鹽限制在6克以內5，不要進食土豆，藕等含糖量高的食品6.多食蔬菜，尤其新鮮綠色蔬菜7.血糖控制理想的情況下兩餐之間可以加食水果，量一定要少，比如四分之一個蘋果。8.不要喝粥類9.肉類每天可進食二兩10.堅果一定要少吃，高熱量.11.戒煙限酒
      
      以上是對“年后突發血糖高，不穩定，怎么調節。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者是應該為糖尿病的，建議患者是應該首先是控制飲食的，多運動的。
      指導意見：
      患者是不要吃甜食不要喝飲料的，每天的主食應該不要超過五兩，多吃蔬菜的。