心理問題還是精神問題請仔細幫我看醫生
健康咨詢描述： 男，我現在做事情也好，閑著也好，我總是關注著自己的內心的感覺感受，要是自己覺得自己內心的感覺感受不好的話，我就會內心很不好受，甚至會有意識的控制自己的內心使自己的內心達到自己覺得舒適的狀態，比如，我做事情或者說話，必須保證自己的內心不能激動不能緊張，不然就會極度的內心不舒適和擔心，，，甚至是重復做事或者說話使自己內心平穩，，，，至于擔心，，，我就是擔心這樣會不會出現什么對自己補好的結果。
想得到的幫助： 我現在很敏感，而且時刻感受著自己的內心狀況，做事說話也是，有時候要控制或者重復，我該怎么做，怎么辦
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病情分析：
您好，這樣子的話需要注意調整，您說的是性格不穩定的。所以需要注意放松心態的。
指導意見：
這樣子的話需要注意飲食清淡的。還有不要吃冷辣和油膩食物的，這樣子可以每天早晚堅持運動的。注意保證睡眠質量的。也可以去醫院檢查一下的。讓心理醫生進行心理疏導的。這樣子的話比較好的。
病情分析：
你現在這個情況主要是自己想多了的，別人也不是太好幫助你的，
指導意見：
你最好是保持快樂的心情，還要多吃一些有營養的食品，可聽聽舒緩的音樂更好的
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