病情分析：
      你所說的這些情況考慮是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，需要進行合理地調整。
      指導意見：
      應該飲食生活規律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，適當地活動鍛煉，長期堅持，養成良好的習慣，促進恢復各方面的平衡與穩定，減少不適的出現。
      

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀您可能存在有腎氣虧的情況。
      指導意見：
      我給你的建議是平時多注意休息。吃中成藥金匱腎氣丸調理一下，平時生活中多吃一些含鋅的食物。