每個人所處的環境，條件，年齡，等情況不盡相同，所以可以采取不同的方法。作為年輕人應該加強鍛煉，勤用腦勤動手；杜絕煙酒，特別是煙；合理飲食，不暴飲暴食；節制性欲，養精集蓄；勤于工作，善待生活；寬容大度，保持良好的心態。
      

      每個人所處的環境，條件，年齡，等情況都不相同，所以要采取不同的方法.
      

      注意飲食調配，體能鍛煉，生活等有規律
      
      以上是對“如何保健養生可以促進身體健康？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！