你好！很多的心理問題，是有它的深層原因的。你只是說了你的問題，如果就根據你現在說的情況，解答是一種就事論事，沒有從根上解決問題。其實很多心理問題和我們的性格有關系。我們每個或多或少都有心理問題，只要不影響生活就正常。如果影響生活我建議去看一下心理咨詢
      

      作為行為療法的一種，暴露療法對本病可以取得一定效果。在治療時，讓病人反復暴露于誘發其產生強迫觀點、儀式或焦慮不安的境遇。在這種境遇中，如果病人能夠停止進行儀式動作，那么他的焦慮就會逐漸緩解。這樣，病人就知道并不需要通過儀式動作才能減輕內心不安。病情得到改善后，有可能維持很長時間。在正規治療結束后，病人可以掌握自我訓練的方法，并把它當成生活的組成部分，保持療效，阻止復發或癥狀加重，促進康復。藥物對大多數病人治療有效。有三種藥物（氯丙咪嗪、氟西汀、氟伏沙明）可供選擇使用，另有兩種藥物（帕羅西汀和舍曲林）也有肯定療效。其他一些抗抑郁藥也可使用，但臨床并不常用。心理治療，作為了解患者內心沖突，提高其內省力的治療措施（見第80節），對強迫癥療效不佳。通常情況下，最佳治療方案是藥物和行為治療的聯合應用