你好：牙齦炎有各種類型，但最常見的、發病率最高的是慢性單純性齦炎，這種牙齦炎又稱為不潔性齦炎、邊緣性齦炎，通常所說的牙齦炎就是慢性單純性齦炎。慢性單純性齦炎只侵犯牙齦組織，不侵犯其他牙周組織。這種齦炎是由于齦緣附近牙面上的菌斑引起的一種慢性炎癥，病因明確，在兒童和青少年中較普遍，患病率在70%-90%左右，4-5歲以前通常不發生齦炎，大多數從5歲開始，隨著年齡的增長，其患病率和嚴重性也逐漸增加，到青春期達高峰，青春期過后，牙齦炎的患病率隨年齡的才長而緩慢下降，成年人牙齦炎患病率較低。輕度的慢性單純性牙齦炎所侵犯的是游高齦和齦乳頭，嚴重者可侵犯附著齦、前牙區，尤以下頜前牙炎癥明顯。咬水果或刷牙時，牙齦出血。健康的牙齦即使用力刷牙，不會發生出血。正常的游離齦是很薄且緊貼牙面，牙齦有炎癥時，齦緣充血發紅、腫脹、松軟，齦緣變厚，牙間乳頭變為鈍圓，與牙面不緊貼，而且齦溝加深，嚴重者附著齦可因組織水腫，點彩消失，表面光亮，齦緣可有糜爛或肉芽增生，齦袋溢膿。齦炎進一步發展，牙齦大量毛細血管增生擴張、高度充血，大量炎癥細胞和組織液滲出，導致牙齦肥大，可覆蓋部分牙冠，此時牙齦呈深紅或暗紅，探診極易出血。病程較長者，可導致牙齦纖維增殖，牙齦增生突起，此時牙齦顏色輕度發紅或接近正常，質地較硬，出血較少。本病由于只侵犯牙齦，不侵犯其他牙周組織，所以牙齒不發生松動，X光片檢查牙槽骨、牙周膜、牙骨質無異常。由于牙齦炎病因明確，牙菌斑是發病的致病因素，且病變只局限在牙齦，因此，除去病因，消除菌斑，即可得到明顯效果。病情輕者，通常采用潔治術（俗稱洗牙）徹底清除牙石，控制菌斑，牙齦紅腫、出物治療或口服抗菌藥物。發生牙齦增生者，則需施行牙齦成形術，即切除部分牙齦，恢復牙齦生理外形。經過上述治療，牙齦炎癥消除和牙齦形態恢復后，為保持和鞏固療效，必須堅持每天認真和合理刷牙，徹底清除牙菌斑。牙齦炎如不治療，牙齦炎繼續發展可侵犯深部牙周組織，發展為牙周炎。建議去正規牙科醫院進行治療。
      

      牙縫又稱牙間隙，是牙與牙之問的自然間隙。正常情況下，牙縫是由牙齦組織充滿。牙齦組織在牙縫里的部分，醫學上稱為牙齦乳頭，俗稱為“牙花于”。牙齦乳頭很容易發炎，一旦發炎，很容易出血；同樣，牙齦乳頭一旦出血，說明已經發炎了。牙齦乳頭的血液循環很好，發炎的牙齦乳頭利用血液循環好的有利條件，加速血液流量，目的是為了消炎。每次牙齦乳頭從發炎到消炎的過程中，都要壞死脫落，每次脫落就要降低牙齦乳頭的高度。在人的一生當中，牙齦乳頭壞死脫落的次數很多，牙齦乳頭一點一點地降低其高度，牙縫就會越來越大。引起牙縫越來越大的還有其它原因，如牙齒長期嵌塞食物。食物嵌入牙間隙，壓迫牙齦組織，可發生牙齦乳頭的壞死，進而加大牙縫。嵌食的原因可以是牙齒齲壞引起的，也可以是牙周炎性的牙槽骨吸收，導致牙齒松動而引起的。牙縫又稱牙間隙，是牙與牙之問的自然間隙。正常情況下，牙縫是由牙齦組織充滿。牙齦組織在牙縫里的部分，醫學上稱為牙齦乳頭，俗稱為“牙花于”。牙齦乳頭很容易發炎，一旦發炎，很容易出血；同樣，牙齦乳頭一旦出血，說明已經發炎了。牙齦乳頭的血液循環很好，發炎的牙齦乳頭利用血液循環好的有利條件，加速血液流量，目的是為了消炎。每次牙齦乳頭從發炎到消炎的過程中，都要壞死脫落，每次脫落就要降低牙齦乳頭的高度。在人的一生當中，牙齦乳頭壞死脫落的次數很多，牙齦乳頭一點一點地降低其高度，牙縫就會越來越大。吃東西時老塞牙該怎么辦？有些人覺得很簡單，剔出來不就得了嗎？其實，塞牙不僅說明你的牙齒出了問題，時間一長，還會對牙齦造成一定的損害，甚至導致牙周炎。造成塞牙的原因很多，有的是因為牙齒縫隙里發生了齲壞；有的是補牙后未能恢復牙齒原來的形態，使其與鄰牙之間留有縫隙；還有的是牙齒排列不整齊或傾斜造成的。另外，牙齒表面磨損過多也會造成塞牙。老塞牙對牙齒存在很多潛在的危害。首先，它是導致局部牙周組織被破壞和發炎的常見原因之一。一方面，塞在牙縫里的食物會刺激牙齦乳頭，讓它受到損傷；另一方面，食物表面容易有細菌聚集，并在局部繁殖，形成菌斑，加重牙齦組織的炎癥，表現為牙齦紅腫、出血及疼痛，導致“牙齦乳頭炎”。其次，牙齦老是受到塞在牙縫里的食物的慢性刺激，就會發展為牙周炎，表現為牙齦退縮、膿腫、常有口臭，最終引起牙齒松動，甚至造成脫落。另外，老塞牙會加重牙齒局部齲壞，使食物更容易嵌塞，形成惡性循環。一旦塞了牙，千萬不要強行用牙簽剔出，這樣會加重牙齦損傷，最好用牙線。老塞牙的人，要盡快請醫生檢查一下原因是什么，并進行相關治療。
      

      牙齒稀疏，可能與發育有關吧，當然不排除牙周炎導致的牙齦萎縮。建議到口腔科看看。經常剔牙也可導致壓間隙增寬呀。
      
      以上是對“我的牙比較希,幾乎每頓飯都塞牙（后牙）,尤其是瘦肉不能吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！