健康咨詢描述:
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問題描述:醫生您好,我自從8月份有點睡眠障礙以來,老懷疑自己有點強迫癥狀.同時也很害怕自己得上這個病,所以就經常會查閱一些這方面得書籍來看.看了以后就越害怕,有時還會刻意提醒自己去模仿癥狀,但過了一倆天就好了.上星期我看的時候正好多上了幾此廁所,于是產生了自己反復上廁所是不是得了強迫癥得想法.于是開始關注自己是否要小便得問題,越關注越有尿意,一有尿意我就緊張,怕反復去廁所成習慣,以后怎么工作和生活啊,但是我又被這種有尿意得感覺所深深困擾,感覺很難受,同時心理也很害怕又不敢多去,我應該怎么辦啊?我這是強迫癥嗎?
目前來看還不像,做好自己的事情,轉移注意力就行啦!!!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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