體質太差,我應該適合做什么運動?
男 | 25歲 懸賞50個健康幣
2006-04-13 23:45:37
2人回復
來自
健康咨詢描述：
尊敬的各位醫師和朋友:大家好!
我體質很差,免疫力低,經常感冒,眼睛結膜炎長時間未愈,想通過運動鍛煉來增強體質.
醫師也說要加強鍛煉,開始我堅持每天晨跑半小時,中午跳繩.
但是我每天上班工作要站七八個小時,一天下來常感覺腿腳疼痛,所以我想請教大家,有沒有別的運動方法可以鍛煉,以達到增強體質
謝謝大家!
第一次問題補充:非常感謝大家,
尤其是mysh807的回答,那么全身性的運動有哪些?
像我每天工作站立時間較多,應選擇那種運動,減少過度運動腿腳疲勞呢?
再次向各位表示感謝。
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