健康咨詢描述: 請問我是車禍粉碎性骨折;;石膏打了一年半多;現在骨頭長好了;去掉石膏關節身不直;但可以打一點彎;請問我這么長時間沒有鍛煉關節;關節能鍛煉開嗎;像我這樣的;需要用什么方法鍛煉;時間長嗎;鍛煉開我的下關節上的膜壞了;走路會痛嗎;能走路嗎;
建議積極鍛煉,必要時負重鍛煉,一般是可以完全恢復的.如果沒有造成關節面的損傷,一般復原后走路是不會痛的.
多做下蹲運動
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