健康咨詢描述: 平時很好,但有時卻不經意想發無名火,想摔東西,甚至想打人,不管是誰,認識還是不認識.努力控制自己就不會有事,但手心會大量出汗,喘氣不斷,臉發紅,很緊張.有時有不顧一切的念頭.請問有誰 能幫幫我!謝謝!我很擔心!
你好,這考慮是焦慮癥,建議采用中藥調理和心理輔導相結合的方法治療,效果明顯.平時注意多與人交流溝通,多參加一些群體活動.放松心情,緩解壓力,不要過于緊張.
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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