病情分析：
      你好你的血糖含量可以說基本在正常范圍之內，正常在2.9～6.1之間，如果懷疑有糖尿病可以做個口服葡萄糖耐量實驗！口服75g葡萄糖！分別于30分1小時2小時3小時測定血糖和尿液，空副時也需要測量！
      指導意見：
      如果有尿糖且葡萄糖達峰值超過11.2，2小時后沒有降低，同時又伴有相應臨床癥狀！那有糖尿病！你可以去醫院檢測，為了結果更準確，膳食纖維就是平時的蔬菜含有最多，多吃水果都是有好處的，不要吃高熱量高脂肪的食物！
      

      病情分析：
      膳食纖維是不被人消化的碳水化合物————食物，它能很好的幫助消化和排泄固體廢物，例如膽固醇，甘油三酯等，調節血糖，防止大便干燥和腸癌，對心腦血管病，高血壓，糖尿病的防治騎著重要的作用。
      指導意見：
      你的血糖6.07，在31歲這個年齡輕度升高，目前還不嚴重，嚴格控制飲食，低糖低脂，多吃莜面，蕎面加強體育鍛煉，增加膳食纖維，例如糙米玉米小米莜面蕎面，根莖類蔬菜和海藻類食物，大白菜，芹菜等。目前不需要藥物治療。希望你早日恢復健康。