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2021-12-30 17:03:33 我要投訴
含膳食纖維高的食物有燕麥，蕎麥以及綠葉蔬菜，玉米，芹菜，蘋果，紅薯，胡蘿卜這些食物，均含有膳食纖維比較豐富。平時可用這些粗糧當成主食來食用，對身體健康是有益處的。能夠促進胃腸蠕動，有緩解便秘的作用。
張松 臨沂市第四人民醫院 主治醫師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-12-30 17:11:38
含膳食纖維比較高的食物有洋蔥，芹菜，還有許多建議，你可以在網上搜尋一下相關的事物，平常的話也是要注意飲食方面，營養均衡搭配合理是有利于身體健康和腸胃的消化的，火龍果的話也可以潤腸通便。
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