健康咨詢描述： 閱讀時(shí)的余光恐怖:在看書(shū)學(xué)習(xí)的時(shí)候,余光往往被周圍的物體吸引,比如一支筆,另外的一本書(shū),想把目光拉回來(lái),卻難以做到,使得學(xué)習(xí)效率相當(dāng)?shù)牡?而且自己又無(wú)法容忍這種狀態(tài),渴望能夠戰(zhàn)勝余光,渴望學(xué)習(xí)效率恢復(fù)到過(guò)去的情形.但是因?yàn)閷?shí)現(xiàn)不了,內(nèi)心很痛苦.也因?yàn)閷W(xué)習(xí)受到影響而更加的焦慮,不安,失落.
我總是害怕自己的余光,害怕自己的余光被周圍(旁邊)的人或者物體吸引,無(wú)法自由移動(dòng)自己的目光,注意力難以集中在當(dāng)下要做的事情上,比如手頭的工作,聽(tīng)老師講課,看書(shū)做作業(yè),溝通交流時(shí)注視說(shuō)話的人以示你在傾聽(tīng)等.