你好：可以吃人參歸脾完進行調理就可以改善的，
      

      你好！手足發涼是末梢循環障礙。平時應多活動，多做搓手動作，注意保暖。經常用熱水泡手足。中醫認為此為陽氣外虛，營血內弱，復為寒侵，血脈澀滯，阻于經絡所致?？煞脺亟浬⒑?，養血通脈的中藥。當歸四逆湯內服，藥渣可外敷。詳見如下：當歸12桂枝9芍藥6通草6大棗25個細辛3甘草6。你經常上火與你常吃補品有關，請忌服肥甘、辛辣油烹之品。
      

      那請問你的年齡？
      
      以上是對“手腳常常是冰冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：按照你說的情況來分析，你很有可能是中醫上說的氣虛，因為氣虛，所以血液供應不到人的末梢循環，中醫上是講：血液全靠氣的推動，如果氣虛，相映的血液也就供應不足了，我這樣給你解釋你能不能明白啊。如果滿意我的回答，請及時的采納。謝謝。