您好,從您所說的資料來看,您的社交恐懼癥的傾向,建議您與我們聯系,進行系統的心理咨詢與治療

社交恐怖癥：主要表現為在社交場合中出現恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會當眾出丑,因此當著他人的面不敢講話,不敢寫字,不敢進食,甚至不敢入廁,嚴重者可出現面紅耳赤,出汗,心跳,心慌,震顫,嘔吐,眩暈等.如果病情嚴重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力.如果患者害怕與他人對視,則稱為對視恐怖.如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅,則稱為赤面恐怖.

首先克服“怕”的心理,從心理上去掉自卑感,增強自信,不要過分的注意自己的舉止,注意社交形式.在效果不好時建議您還是積極采用中醫中藥的治療,綜合調理臟腑功能,平衡陰陽,調理情志,后期配合一定的心理疏導效果很好的.

      .這和你的生長生活環境有直接的關系,社交恐懼癥是與別人交談時緊張恐懼,不敢講話,臉紅,腳軟,甚至交談時會語無倫次,包括特別熟悉的親人以外的所有人,尤其是上司或你認為對你的前途事業有影響的人.這個疾病嚴重影響你的工作和前途.我建議你采用中醫中藥調理氣血,調整臟腑功能,運用“三聯安神”療法,通過中藥調理,心理梳理,情趣調理使你自己能夠走出來,坦然面對屬于你的一切,讓自己有信心,挺起胸膛,敢于面對,你才是最出色的.祝你早日擺脫困擾!如果需要幫助點擊我的名字或照片就可以看到我的聯系方式.祝你早日康復
      
      以上是對“尊敬的醫生您好.我最近不不知道..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

             要找到你為什么會這樣的原因才能進一步治療.