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我經常神經緊張,工作勞累,每晚難

保密 | 0個月 2008-07-25 17:36:34 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我經常神經緊張,工作勞累,每晚難以入睡,急盼給一見效方法,謝謝!

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趙榮耀
趙榮耀 主治醫師 擅長: 感冒、發燒、咳嗽、消化不良、肺炎、胃炎、高血壓、冠 幫助網友:25686稱贊:265
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2008-07-25 17:45:31 我要投訴

      你好,建議你去找中醫做下,,按摩或,,足療,,看看..效果不錯..
      
      

李榮素
李榮素 醫師 擅長: 癲癇,失眠,抑郁,神經衰弱,焦慮癥, 幫助網友:701稱贊:12
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2008-07-26 11:11:52 我要投訴

      首先我建議你可以嘗試聽一些輕音樂來舒緩自己緊張的情緒,不要給自己太大的心理壓力,凡事盡力就可以,另外你可以采用中藥來調整自己的睡眠,綜合調理氣血,調整睡眠.有什么不明白可以再提出來.
      

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