運(yùn)動(dòng)引起的腰機(jī)勞損很疼,想尋找良方
男 | 18歲 2006-01-31 15:31:41
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來(lái)自
健康咨詢描述：
運(yùn)動(dòng)引起的腰機(jī)勞損很疼，想尋找良方
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:3月
目前一般情況:腰扭時(shí)兩側(cè)痛，
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2006-01-31 20:05:34 我要投訴
根據(jù)癥狀判斷是：第三腰椎橫突綜合征.治療效果較好的方法有：1.局部封閉治療;2.小針刀治療;3.針灸推拿治療;4.物理治療.可到醫(yī)院針灸科.推拿科或疼痛科治療.日常生活護(hù)理：1.腰部避免著涼.2.可做腰部飛燕.拱橋鍛煉.也可試做倒走鍛煉.3.腰部避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重.4.抬重物時(shí)要先蹲下,然后抬起重物.避免下肢伸直,彎腰抬重物.
王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無(wú)菌性壞死
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