您好！1：首先應該做相關檢查以確診比如CT（可以明確是否為椎間盤突出，有無側隱窩狹窄有無椎管狹窄）。有時輔助檢查與癥狀不成正比。如果排除椎間盤突出而你的月經(jīng)已經(jīng)開始紊亂，就應該補充尼爾雌醇，每月一次每次5mg（絕經(jīng)期綜合癥可以致骨質疏松、關節(jié)疼痛而補充雌激素可以阻止骨質繼續(xù)丟失）。2：如果確診主要有兩種比較常見的治療方法：A：保守治療：a：首先如果是急性期應該絕對臥床（硬板床），不能在勞動，這樣可以避免癥狀繼續(xù)加重。b：牽引、針灸、按摩(急性期和中央型突出最好不要）,牽引減輕突出的椎間盤對脊髓的壓力，也可以使部分突出的髓核回納，從而減輕癥狀。很多病人通過牽引就可以減輕癥狀，恢復自理生活。c：急性期還可以靜脈用藥減輕神經(jīng)根水腫，從而減輕癥狀。d：有多的病人通過保守治療完全能緩解癥狀，如果條件和經(jīng)濟不允許牽引也可以適當休息（最好臥床），不能再去干活，也能緩解癥狀（我的一些病人就這樣做）。B：手術治療：只有當?shù)谝徊奖Ｊ刂委煙o效的時候才做手術（因為手術的并發(fā)癥比較多：有的做了也不能減輕癥狀，還有神經(jīng)根粘連，這個椎間盤摘除了好轉了另外的椎間盤又突出等等并發(fā)癥），所以只有當保守治療無效的時候才采用手術治療，手術可以摘除突出的髓核，也減少狹窄的椎管和側隱窩對脊髓的壓力，從而緩解癥狀，但是就是手術后也要注意休息，避免久座久站和長時間彎腰。3：另外還有小針刀，封閉等等但最常用和效果比較明顯的是上面兩種。藥物只是輔助可以吃點中藥，很多廣告宣傳的藥物最好不要用，用了效果也不太好。4：總之，椎間盤突出癥是一種退性行變是一種只能延緩不能阻止和完全根除（就像機器用久了要磨損一樣），在以后的生活中要注意休息，不要久座久站，避免長時間彎腰和體力勞動，最好以后都睡硬板床。祝你早日恢復健康！