你好，這位朋友，很高興能夠回答你的問題，根據你所說的情況，建議使用茄子水泡腳，或者是辣椒水泡腳。泡腳半個小時以后癥狀就會緩解。
      

      你好，很高興為你解答，根據你所描述的，可以給孩子煮點姜湯水喝，如果孩子不愛喝，也可以喝點兒紅糖水暖暖身子，這種情況是沒有太大問題的，不要過于擔心。
      

      病情分析：
      你好，可能是受寒的原因，但如果孩子沒有不適感，應該問題不大。
      指導意見：
      你好，建議可以幫她用熱水泡一泡，之后穿上褲子和襪子。或者，給孩子喝些紅糖姜水也有助于驅寒。
      以上是對“腿和腳一直冰涼怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！