當時你出現了腿腳發涼的臨產情況，考慮是身體出現陽氣不足沒啥血液循環不良有關綜合性表現，可以考慮通過溫陽散寒，溫經散寒的藥物進行調理和治療。
      

      還是考慮下焦虛寒證，多考慮陽氣不能疏通到下肢，進而引起雙下肢的發涼，針對這種情況，需要溫陽通絡，暖包宮，同時建議調補氣血，建議口服中藥調理治療。也可以口服點膠艾丸等。
      

      當身體出現了腿腳發涼的病態比較強，考慮是身體出現了氣血不足，陽氣不足導致的末梢血液循環不良有關引起了臨床表現，可以通過溫陽在含國學化瘀的方法進行綜合治療。
      
      以上是對“早上起床腳和腿冰涼，被窩下半部分也是涼的。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按理說泡姜茶還有泡腳應該會讓你的皮膚變得暖和才對啊。要不你看看不這樣做會不會變好。
      指導意見：
      大姨媽推遲了是不是有其他方面的原因，有沒有性生活呢，或者以前的月經規律嗎？