您這是典型的腎陽虛表現?？梢钥诜饏T腎氣丸?？梢跃氳べ?、太極拳、散步等鍛煉方式增強體質。
      

      您好；這種情況和身體虛弱,免疫力低下有關,中醫所謂腎陰虛的癥狀.加強體育鍛煉是關鍵，祝您身體健康。
      

      病情分析：
      您好！根據您咨詢26歲女性尿頻,性冷淡,氣短,多夢,易疲勞,冬天怕冷,手腳冰涼是怎么是腎氣虛還是腎陽虛的問題，給與您回復：您的癥狀是腎陽虛，腎陽虧虛的癥狀包括：手腳發涼怕冷，小便頻繁清長，大便泄瀉當中夾雜，消化不完全的食物，腰膝酸軟四肢乏力，一天無精打采沒有精神等。
      指導意見：
      您如果同時具有上述腎陽虧虛兩項以上腎陽虧虛的癥狀，建議您口服金匱腎氣丸，結合每天睡前自我按摩后腰正對肚臍向雙側各讓出一寸位置（腎俞穴）肚臍向下用手量出四指的（關元穴）肚臍下量出二指的（氣海穴）（腳踝部向上量出四指三陰交穴）各逆時針按摩二十分鐘。要領；用中指緊按住穴位，動作柔和，穴位需要感覺有滲透力，逆時針按摩二十分鐘。祝您早日康復！
      醫生詢問：
      您同時具備上述那些癥狀？治療期間忌生冷房事，養成每晚睡前用熱水燙腳的習慣。
      
      以上是對“腰底酸尿頻,性冷淡,氣短,多夢,易疲勞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！