家里老人晚上老是說夢話，睡眠不好。
保密 | 0個月 2007-12-11 10:56:40
1人回復
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健康咨詢描述： 幾乎是一睡著就開始，一直到她醒，中間幾乎不停頓。早上起來問她，她自己一點也不知道。想問問專家，這對老人的身體有沒有什么不良影響，能不能通過吃藥得到緩解。謝謝。
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醫生回復區
2007-12-11 17:13:44 我要投訴
說夢話和做夢一樣，都是人的正常生理現象，你的從提高睡眠質量下手了，慢慢來.1.在黑暗的環境中睡眠，買些窗簾或遮光簾以保持房間黑暗.2.保證能夠舒適地睡眠，不要太熱或太冷，要有舒適的睡床.3..中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂.4.有規律的運動，養成規律運動的習慣，并且在上床睡覺前不要活動.5.準備入睡前留出些時間來放松一下，不要在進行了大量的體力活動和精神活動后立即睡覺.這些都能提高他的睡眠質量，可以試試.老人第2天精神狀態如何？如果第2天精神狀態好，就不必擔心.
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