健康咨詢描述: 我是每天晚上23點休息,早上8點起床,原來在深圳工作,自從10月份調到惠州這邊工作后,每天晚上都會做不同的夢,嚴重影響睡眠質量,請幫忙解決,謝謝!!
您好!現代科學研究表明,夢既是一種正常的生理現象,又是一種正常的心理現象.一般地說,只要不是恐怖,血腥,過于焦慮緊張的夢,對于人的身心健康沒什么消極的影響.1:俗話講:“日有所思,夜有所夢”千奇百怪的夢大多與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關.2:內外部刺激的影響.白天勞累過度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發燒等,都會對夢有影響.總之,只要第2天能把夢境忘掉,不影響工作學習和情緒就不必管他.從您的敘述看恐怕要考慮藥物治療了,但是臨床上主要采用西藥,中藥兩種治療方法:西藥效果是很明顯,但停后很容易反彈,主要是長期服用容易形成依賴性,而且對肝腎都有影響.中醫在治療這方面疾病,效果不錯,可以考慮下.如果需要我的幫助可以直接和我電話聯系,祝您早日擺脫困擾!
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