我每天早上起床的時候都在干嘔而且睡眠質量不好這到底

女 | 16歲 2018-04-19 06:40:26 3人回復來自

健康咨詢描述：我每天早上起床的時候都在干嘔而且睡眠質量不好這到底是為什么

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2018-04-19 08:53:41 我要投訴

您好，這個可能是由于您睡眠質量不好導致的干嘔，我建議你睡覺之前可以喝一杯牛奶，這樣可以有效的緩解你的睡眠，白天適當的進行體育鍛煉。

曲世娟漠河市圖強鎮衛生院主治醫師擅長: 月經失調、功血，子宮肌瘤、卵巢囊腫的診治，生殖器的幫助網友：32770稱贊：109

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2018-04-19 08:49:17 我要投訴

這種情況考慮是睡眠不足引發的癥狀，建議保持平和的心態，樂觀的精神，保證足夠的睡眠，癥狀就可以消失。

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2018-04-19 09:00:29 我要投訴

      你好，根據你的描述，早上干嘔可能存在胃病，建議到醫院進行檢查為宜。睡眠質量不好，是否存在精神壓力過大，建議睡前適當做放松運動，深呼吸，放松心情

      以上是對“我每天早上起床的時候都在干嘔而且睡眠質量不好這到底”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！