健康咨詢描述:
我一直從事飲食行業(yè),胃病是由職業(yè)引起的,原因可能是飲食無規(guī)律、食物單一、精神緊張、憂郁,體質(zhì)非常虛弱,以往的治療又斷斷續(xù)續(xù)的,患慢性淺表性胃炎已有幾年 ,一直忌斷了煙酒茶,辛辣刺激食品。
作過胃竟 檢查;慢性淺表性胃炎,
藥物治療: 用過許多種藥,中成藥、西藥
(如1.胃康靈+果膠鉍
2.三九胃泰+雷尼替丁+硫糖鋁+維生素B1+阿莫西靈)
前一個月一直用三九胃泰,目前胃炎癥狀已經(jīng)基本消失,但是 經(jīng)常在喝水后,或 進食稍有不慎 ,平時飲水稍有偏涼、偏熱或飲水量多了一點就會出現(xiàn)胃部不適,胃疼。
請問像我目前的狀況在生活起居飲食,體育運動鍛煉方面應該注意什么?該怎么做才能使胃恢復到健康標準?
非常謝謝!
問題補充: 非常感謝樓下醫(yī)師的熱心幫助,您提到的我都已經(jīng)做到了.我的體形偏瘦,體質(zhì)較弱.
我現(xiàn)在想知道的是該怎么做才能強身健胃,使胃恢復到健康標準?比如,多食用某些食物,或者有利于健胃的運動等等.
再次向您表示感謝!
飲食情況應該是已經(jīng)給予你指導,請你詳細的看一下!(1)少食多餐,定時定量,避免暴飲暴食。病情一般者,可采用少渣半流飲食,一日五餐。進入恢復期時,可食用少渣軟飯,以一日四餐為宜。如熱量攝入不足,可用干稀搭配的加餐方法補充,如牛奶1杯加餅干2片、麥乳精1杯、煮雞蛋等。 (2)防止貧血或營養(yǎng)不良。萎縮性胃炎患者,常伴有缺鐵性貧血,飲食中熱能和各種營養(yǎng)素要充足、均衡。對出現(xiàn)貧血或營養(yǎng)不良者,在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物,如瘦肉、魚、雞、肝、腰等內(nèi)臟,并注意維生素C和B族維生素的補充,包括維生素B12和葉酸,適量增加新鮮蔬菜和水果,如西紅柿、茄子、紅棗、綠葉菜,以提供維生素C,幫助鐵的吸收。 (3)調(diào)適胃酸分泌。胃炎患者宜食肉纖維短而柔軟的肉類,如魚、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等。萎縮性胃炎患者胃酸分泌少,應給予上述魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等富含氮浸出物的原汁濃湯,米粥,帶酸味的食品,帶香味的調(diào)味品及適量的糖醋食物。伴有高酸慢性淺表性胃炎患者,則與之相反,應避免食用富含氮浸出物的原汁濃湯,而采用煮過的魚、蝦、雞肉、瘦肉類等來烹調(diào)菜肴,如蒸魚塊、燴魚片、熘雞脯丸子、肉末蛋羹等,以減少胃受刺激的胃酸分泌;多飲用牛奶、豆?jié){、烤面包以及新鮮蔬菜,水果等以中和胃酸。 (4)食物選擇以清淡、少油膩、少刺激性、易消化為主。油膩食物如肥肉、奶油、油煎食物會延緩胃的排空,易增加脹滿感。烈酒、辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等對胃黏膜有刺激作用, 不宜食用。同時避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過冷、過熱及過分
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線