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胃炎患者怎樣強身健胃?

男 | 24歲 2005-11-01 16:54:19 1人回復 來自

健康咨詢描述:
我一直從事飲食行業(yè),胃病是由職業(yè)引起的,原因可能是飲食無規(guī)律、食物單一、精神緊張、憂郁,體質(zhì)非常虛弱,以往的治療又斷斷續(xù)續(xù)的,患慢性淺表性胃炎已有幾年 ,一直忌斷了煙酒茶,辛辣刺激食品。
作過胃竟 檢查;慢性淺表性胃炎,
藥物治療: 用過許多種藥,中成藥、西藥
(如1.胃康靈+果膠鉍
2.三九胃泰+雷尼替丁+硫糖鋁+維生素B1+阿莫西靈)
前一個月一直用三九胃泰,目前胃炎癥狀已經(jīng)基本消失,但是 經(jīng)常在喝水后,或 進食稍有不慎 ,平時飲水稍有偏涼、偏熱或飲水量多了一點就會出現(xiàn)胃部不適,胃疼。

請問像我目前的狀況在生活起居飲食,體育運動鍛煉方面應該注意什么?該怎么做才能使胃恢復到健康標準?
非常謝謝!
問題補充: 非常感謝樓下醫(yī)師的熱心幫助,您提到的我都已經(jīng)做到了.我的體形偏瘦,體質(zhì)較弱.
我現(xiàn)在想知道的是該怎么做才能強身健胃,使胃恢復到健康標準?比如,多食用某些食物,或者有利于健胃的運動等等.

再次向您表示感謝!

醫(yī)生回復區(qū)

張利坤
張利坤 醫(yī)師 擅長: 對于內(nèi)科常見的慢性疾病,常見疾病,多發(fā)疾病有著獨到 幫助網(wǎng)友:2897
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2005-11-01 17:26:58 我要投訴

      飲食情況應該是已經(jīng)給予你指導,請你詳細的看一下!(1)少食多餐,定時定量,避免暴飲暴食。病情一般者,可采用少渣半流飲食,一日五餐。進入恢復期時,可食用少渣軟飯,以一日四餐為宜。如熱量攝入不足,可用干稀搭配的加餐方法補充,如牛奶1杯加餅干2片、麥乳精1杯、煮雞蛋等。 (2)防止貧血或營養(yǎng)不良。萎縮性胃炎患者,常伴有缺鐵性貧血,飲食中熱能和各種營養(yǎng)素要充足、均衡。對出現(xiàn)貧血或營養(yǎng)不良者,在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物,如瘦肉、魚、雞、肝、腰等內(nèi)臟,并注意維生素C和B族維生素的補充,包括維生素B12和葉酸,適量增加新鮮蔬菜和水果,如西紅柿、茄子、紅棗、綠葉菜,以提供維生素C,幫助鐵的吸收。 (3)調(diào)適胃酸分泌。胃炎患者宜食肉纖維短而柔軟的肉類,如魚、蝦、雞肉、嫩牛肉、瘦豬肉等。萎縮性胃炎患者胃酸分泌少,應給予上述魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等富含氮浸出物的原汁濃湯,米粥,帶酸味的食品,帶香味的調(diào)味品及適量的糖醋食物。伴有高酸慢性淺表性胃炎患者,則與之相反,應避免食用富含氮浸出物的原汁濃湯,而采用煮過的魚、蝦、雞肉、瘦肉類等來烹調(diào)菜肴,如蒸魚塊、燴魚片、熘雞脯丸子、肉末蛋羹等,以減少胃受刺激的胃酸分泌;多飲用牛奶、豆?jié){、烤面包以及新鮮蔬菜,水果等以中和胃酸。 (4)食物選擇以清淡、少油膩、少刺激性、易消化為主。油膩食物如肥肉、奶油、油煎食物會延緩胃的排空,易增加脹滿感。烈酒、辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等對胃黏膜有刺激作用, 不宜食用。同時避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過冷、過熱及過分
      

疾病百科| 胃炎(別名:胃粘膜炎癥)

掛號科室:消化內(nèi)科

溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。

胃炎是多種不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎癥,常伴有上皮損傷、黏膜炎癥反應和上皮再生。胃炎是最常見的消化系統(tǒng)疾病之一。... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:飲食不節(jié)人群 常見癥狀:上腹不適、疼痛、厭食和惡心、嘔吐[詳細] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療
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