失眠怎么辦？
男 | 21歲 懸賞20個健康幣
2005-10-19 08:18:06
來自
健康咨詢描述：
目前一般情況:一般
我經常失眠，每天晚上要到12點以后才能入睡，我想問問我該怎么辦，特別是在今后的生活習慣和作息制度和心理調試方面？
其他類似問題
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
