考前，你會對自己很緊張，說明你對你的學習不太自信，這對考試發揮是很不利的。首先就要樹立信心，有了信心考試就成功了一半。一定要休息好（一般考前不要再拼命復習了，要保證休息9小時，第二天精力旺盛才考的出好成績），比如上午考的話，不要吃太油膩的東西或者很辣很刺激的東西，考試的時候怕打嗝，怕反胃。但是一定要吃飽才有精神。（另外，本人致命的經驗告訴我考前15分鐘一定要去一躺廁所。）考試中，不要過度緊張，會影響發揮。臨場表現直接制約著分數高低。要去平常心去對待，當然能夠超常發揮是最好的啦。碰到不會做的題先跳過去，不要太在意，因為（人難我難，我不最難，人易我易，我不大意）考試后，你可能比較焦慮，千萬不要去回想剛才沒做好的題目，越想越氣，根本就無法考下一門了。（考試幾天內千萬不要上網，殺死你的細胞，讓你沒有精神，讓你處于高度緊張興奮之中，這些都對考試不利）聽聽歌散散步這些舒緩是可以的至于考完了嘛，還等什么上網呀！~~~~~~~~考試焦慮是很再所難免的，但只要你正確的面對考試，正確看待它，也是容易消除的。最后，