健康咨詢描述:
強迫癥
本次發病及持續時間:一年了
第一次問題補充:(2007-7-20 17:35:49)每次下樓鎖了門還要回來幾次看看是否鎖們了.還有總是想一寫不愿想的事.我該怎么辦?
順其自然,為所當為.當自己想了或是做了什么自己控制不了又很覺得苦惱痛苦的事時,沒關系,就讓其發展吧,自己的心態需要調整一下,當這時要減緩焦慮,讓自己覺得那就多看兩次等等,有些我們控制不了,那么就順其自然的發展,關鍵的是自己的心態.有時你越在意們它它越嚴重,就像彈簧一樣,你拉的越緊,拉力越大,那么它的反彈力也越大,那么如果自己就放松心情呢?相信會好些.還有要學會放松心情,尤其是自己焦慮時,懊悔時.要多多鼓勵自己.還有可以適當的建立一些計劃,例如獎勵制度:當自己的狀況好些,就適當的獎勵自己,而忽略淡化自己的行為.且先要學會接受自己,然后試著改變自己.青島皓藝心里研究中心祝您快樂.祝你成功.
強迫癥(Obsessive-compulsiveneurosis)是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經癥。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特征,患者明知強迫癥狀的持續存在毫無意義且不合理,卻不能克制的反復出現,愈是企圖努力抵制,反愈感到緊張和痛苦。病程遷延者可以儀式性動作為主要表現,雖精神痛苦顯著緩解,但其社會功能已嚴重受損。癥狀多種多樣,既可為某一癥狀單獨出現,也可為數種癥狀同時存在。在一段時間內癥狀內容可相對的固定,隨著時間的推移,癥狀內容可不斷改變。??一、強迫觀念??即某種聯想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反復出現,難以控制。??(一)強迫聯想:反復回憶一系列不幸事件會發生,雖明知不可能,卻不能克制,并激起情緒緊張和恐懼。??(二)強迫回憶:反復回憶曾經做過的無關緊要的事,雖明知無任何意義,卻不能克制,非反復回憶不可。??(三)強迫疑慮:對自己的行動是否正確,產生不必要的疑慮,要反復核實。如出門后疑慮門窗是否確實關好,反復數次回去檢查。不然則感焦慮不安。??(四)強迫性窮思竭慮:對自然現象或日常生活中的事件進行反復思考,明知毫無意義,卻不能克制,如反復思考:“房子為什么朝南而不朝北。”??(五)強迫對立思維:兩種對立的詞句或概念反復在腦中相繼出現,而感到苦惱和緊張,如想到“擁護”,立即出現“反對”;說到“好人”時即想到“壞蛋”等。我建議你采用中藥治療。必須通過辨證施治,用沒有毒副作用的中藥調理,再加上心理調理,情趣調理三位一體的治療方法才能達到好的治療效果.我們需要知道您的詳細病情,你也可以直接與我聯系,希望我們對您能有所幫助。苦顯著緩解,但其社會功能已嚴重受損。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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