快速減胸不需要手術(shù)
保密 | 0個(gè)月 2007-07-13 10:38:54
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健康咨詢描述： 不要什么廢話之類女人胸大與好看，我就要稍微小點(diǎn)，有什么好的方法解救嗎？價(jià)格實(shí)惠點(diǎn)的，
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2007-07-13 11:43:01 我要投訴
胸部減脂：在有氧運(yùn)動(dòng)之后做俯臥撐、闊胸、斜身推墻、斜身俯臥撐等動(dòng)作。每組做到力竭數(shù)量在25個(gè)以上，每個(gè)動(dòng)作做2-3組。為保證訓(xùn)練的次數(shù)與靈活性，斜身動(dòng)作供力量較小的人來練習(xí)。用器械宜可，平臥舉、仰臥飛鳥、臥式兩臂上拉等動(dòng)作。
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