睡眠時間是在入睡之后開始算的嗎
保密 | 0個月 懸賞20個健康幣
2007-07-12 15:13:59
1人回復
來自
健康咨詢描述：
我１８歲，發覺睡７小時比８小時醒來反而要精神，為什么？
躺在床上卻沒睡著，能起到休息的作用嗎？
請一一回答，謝謝
第一次問題補充:(2007-7-12 15:32:34)對了，好像使用空調睡覺醒來會感覺身體疲憊，夏天經常8小時25度的空調睡眠會影響健康嗎 謝謝
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