病情分析：
      外用 力康霜 擦 內服五子衍宗丸 最好別吃涼的
      指導意見：
      最好運動 如果 按我的方案治療 個把月功夫就會見效的啊
      

      病情分析：
      你這個還是一個脾腎虛的緣故。
      指導意見：
      你這個的話，最好還是能吃點湯藥調理一下看看。具體的方子的話，最好還是讓醫生見過本人之后再開會比較好。

      病情分析：
      根據您上述癥狀看您應該是腎虛，腎陽虛為主。
      指導意見：
      建議您可以看中醫，采用中醫中藥調理調理。自己也可以點金匱腎氣丸吃。飲食上加強營養，多吃營養豐富熱性食物。
      
      以上是對“請問我現在的身體狀況該怎樣調理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的癥狀來看應該屬于陽氣虛弱，盡量避免吃清熱的藥物或食品。
      指導意見：
      平時應吃一些溫陽補腎的食物，像胡桃肉溫補腎陽，桂圓、枸杞等等。可服用腎氣丸