覺得自己心里不健康
健康咨詢描述：
長期抑郁，失眠，焦慮，睡前胡思亂想，而想起來的確都是幾年前不開心的事情，睡著了就做夢，晚上不想睡覺，白天不想起來。總覺得生活沒有意義，不被人重視的感覺，但有時候又覺得挺幸福的。
不知道什么原因，已經有好幾年了
曾經的治療情況和效果： 沒看過
想得到怎樣的幫助：我是不是有病呢？
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病情分析：
那就要忘記吧。傷心的已經過了。想也是沒有用的，所以不要太在意了，這樣自己也會緊張的，導致你的心情，睡眠也是有問題的。所以為了珍惜自己，愛自己。就好好的重新開始。
指導意見：
這是自己給的壓力導致的。還在想著過去就會常常迷失現在的你的，。所以不要在意太多。好好的重新開始吧，讓自己的過去都遺忘，好好的表現自己就可以了。做好自己，這樣你的人生才有意義的。
我覺得我跟別人沒有共同語言，而且經常發脾氣，自從我媽媽再婚之后就變成這樣了，以前我知道注意自己的儀表，可是現在根本就什么都不在乎，平時的時候不會想以前不開心的事情，只有睡覺前市場就會想起來，總能想起來哪個人都對不起了什么的，還會想為什么我的命不好，還有覺得任何人都比我強，自己也時常勸自己，過去的就讓他過去吧，可是記憶是抹不掉的啊，總覺得沒有安全感，我想知道我有沒有病！
有點抑郁癥的，因為你的觀點很消極，很悲觀就會影響你的。生活很多時候都很無奈的，但就要看你的心態了，家人的事已經發生了，可能是會留下陰影，但你還是要過生活的，你沒有嘗試怎么知道這世上還有誰對你好的。
小的時候我媽媽對我好，他再婚了之后我就不知道了。所以我一直想有個家，有個歸屬，18歲到現在已經4年了，換了4個男朋友感情上也是坎坎坷坷，現在已經結婚，可我還是沒有幸福或是快樂的感覺笑道生活就頭疼，我不知道我活著還有什么意思感覺就是沒有人愛我。
那是受你家庭的影響的。不要把每個人都想到是一樣的，如果你有努力用心去付出，對方也是會對你好的。在對的時候遇到對的人。就要好好的把握，家庭的影響就是提醒你要好好的珍惜家庭。不要走以前的路，活的就是有意義的。不要悲觀，還是會有人疼你，愛你的。你要相信。
病情分析：
其實那主要還是你消極的緣故。
指導意見：
建議你最好是試著多與人溝通交流，慢慢的體味生活。其實人生就是那么復雜，但也是那么簡單的。過好自己的每一天，不要想太多的事，尤其是那些不開心的事，已經過去了，就不要讓它繼續困擾我們的生活。
我覺得我跟別人沒有共同語言，而且經常發脾氣，自從我媽媽再婚之后就變成這樣了，以前我知道注意自己的儀表，可是現在根本就什么都不在乎，平時的時候不會想以前不開心的事情，只有睡覺前市場就會想起來，總能想起來哪個人都對不起了什么的，還會想為什么我的命不好，還有覺得任何人都比我強，自己也時常勸自己，過去的就讓他過去吧，可是記憶是抹不掉的啊，總覺得沒有安全感，我想知道我有沒有病！
你有點破罐子破摔的心理，其實這樣是不可以的。人活著，更多的是自己要有一個信念，不要自己先把自己放棄了，那樣你會很不快樂的。
請問你們醫學上的罐子破摔的心理是什么意思？我不是很理解，還有，我這樣算是正常的嗎？
破罐子破摔指的是你自己對自己不重視的一種態度。因為你曾經的不幸運所以你就索性什么努力也不去做，那是你自己對自己不負責任的表現。如果真的沒有人對自己好的時候，那么你自己一定要善待自己。
病情分析：
抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
指導意見：
抑郁類量表可以幫助診斷是否有抑郁癥狀，用于抑郁的臨床篩查；評定抑郁癥狀的嚴重程度；還可以用來觀察在治療過程中抑郁的病情變化，作為療效的判定指標。當您需要進行測試時，請參看具體的量表介紹，選擇相應的量表進行測查。
抑郁癥是精神科自殺率最高的疾病。抑郁癥發病率很高，被稱為精神病學中的感冒。
社會對抑郁癥缺乏正確的認識，偏見使患者不愿到精神科就診。
在中國，僅有2%的抑郁癥患者接受過治療，大量的病人得不到及時的診治，病情惡化，甚至出現自殺的嚴重后果。另一方面，由于民眾缺乏有關抑郁癥的知識，對出現抑郁癥狀者誤認為是鬧情緒，不能給予應有的理解和情感支持，對患者造成更大的心理壓力，使病情進一步惡化。
以上是對“覺得自己心里不健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我覺得我跟別人沒有共同語言，而且經常發脾氣，自從我媽媽再婚之后就變成這樣了，以前我知道注意自己的儀表，可是現在根本就什么都不在乎，平時的時候不會想以前不開心的事情，只有睡覺前市場就會想起來，總能想起來哪個人都對不起了什么的，還會想為什么我的命不好，還有覺得任何人都比我強，自己也時常勸自己，過去的就讓他過去吧，可是記憶是抹不掉的啊，總覺得沒有安全感，我想知道我有沒有病！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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