陽虛、痰濕體質(zhì)如何調(diào)理、減肥
健康咨詢描述：
陽虛、氣虛、痰濕、陰虛體質(zhì)，體重超重18千克，關(guān)節(jié)炎，便秘
20年前就這樣
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒治療
想得到怎樣的幫助：我應(yīng)該如何調(diào)理，如何減肥
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病情分析：
痰濕質(zhì)（體肥痰多型）體質(zhì)特點：形體肥胖，嗜食肥甘，神倦、懶動、嗜睡。若病則咳喘痰多，或食少、惡心嘔吐等。養(yǎng)生方法。飲食調(diào)理：少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應(yīng)多食花生、紅小豆、蠶豆、扁豆、白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、枇杷、白果、大棗、薏苡仁等。
指導(dǎo)意見：
陽虛質(zhì)（白胖怕冷型）體質(zhì)特點：形體白胖或面色淡白無華，平素怕寒喜暖、四肢倦怠、咳喘心悸。飲食調(diào)理：多食有壯陽作用的食品，如羊肉、豬肉、雞肉、狗肉、帶魚、蝦、核桃、栗子等。
我想要減肥，你看看這個方法可不可行：1、薏米紅豆粥，加桂圓、大棗、黑豆、白芍、生甘草。2、紅豆100克、綠豆100克、山楂30克、大棗10枚.早晚吃這種粥，中午照常吃。
病情分析：
您好：你是怎么斷定的體質(zhì)的呢？？您都有什么癥狀呢？？由于您提供的資料不夠詳細，我可以分條給你列出，以希望能給您帶來幫助
指導(dǎo)意見：
1、氣虛：乏力，倦怠，氣短，動則汗出，甚至有臟器的脫垂，或脫肛，食少，大便稀薄，或可見便秘，但大便不硬。2、陽虛：氣虛日久，會引發(fā)陽虛，上述癥狀加重，另外出現(xiàn)怕冷，嗜睡，3、痰濕：陽虛日久，尤其是脾胃陽虛，加上本來肥胖，會出現(xiàn)痰濕體質(zhì)，見到頭昏，乏力，身體酸脹，嗜睡加重，飯量減少，上述三個癥狀是逐漸加重的，也可同時夾雜出現(xiàn)4、但是陰虛，則多指腎陰虛，會見到，腰膝酸軟，潮熱盜汗，舌紅苔少微黃等，需要辯證，才能針對性調(diào)理，希望您提供詳細的資料，減肥就是控制低糖低脂肪飲食，同時多活動?。?br />
病情分析：
您好：你是怎么斷定的體質(zhì)的呢？？您都有什么癥狀呢？？由于您提供的資料不夠詳細，我可以分條給你列出，以希望能給您帶來幫助
指導(dǎo)意見：
1、氣虛：乏力，倦怠，氣短，動則汗出，甚至有臟器的脫垂，或脫肛，食少，大便稀薄，或可見便秘，但大便不硬。
2、陽虛：氣虛日久，會引發(fā)陽虛，上述癥狀加重，另外出現(xiàn)怕冷，嗜睡，
3、痰濕：陽虛日久，尤其是脾胃陽虛，加上本來肥胖，會出現(xiàn)痰濕體質(zhì)，見到頭昏，乏力，身體酸脹，嗜睡加重，飯量減少，
上述三個癥狀是逐漸加重的，也可同時夾雜出現(xiàn)
4、但是陰虛，則多指腎陰虛，會見到，腰膝酸軟，潮熱盜汗，舌紅苔少微黃等，
需要辯證，才能針對性調(diào)理，希望您提供詳細的資料，減肥就是控制低糖低脂肪飲食，同時多活動??！
以上是對“陽虛、痰濕體質(zhì)如何調(diào)理、減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你說的這些癥狀，我基本上都有：乏力，倦怠，氣短，動則汗出，食少，便秘，怕冷，脫發(fā)，耳鳴，關(guān)節(jié)炎，腰膝酸軟，記憶力差，口苦口渴，另外，我去年因為膽結(jié)石做了膽囊摘除手術(shù)，嗜睡，頸椎略變形，一天不是這兒痛就是那兒痛，有眼袋，眼睛干，有時流眼淚。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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