病情分析：
      你好！病因可能為心理性因素,困遭遇生活事件及軀體疾病,用藥,中毒或環境因素所引起.養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情是關鍵.
      指導意見：
      建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態 .可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理.
      
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，是屬于失眠的表現，建議可以采取下面方法進行調理。
      指導意見：
      對于失眠，可以采取每晚用熱水進行泡腳，同時可以采取桂圓、紅棗、枸杞一起煎煮，服用一周后可見療效。
      

      病情分析：
      您這是典型的失眠癥狀。
      指導意見：
      可到醫院找針灸科的醫生給予針灸治療，現在的針灸耳穴療法效果顯著。每天按壓幾次，方便又有效。
      
      以上是對“夜間睡覺常醒,且入睡睡眠質量不高,中午沒有午睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好；入睡困難，睡眠質量不高
      指導意見：
      病情分析：
      您好；入睡困難，睡眠質量不高
      指導意見：
      病情分析：
      您好；入睡困難，睡眠質量不高
      指導意見：
      神經衰弱：豬腦1兩，加入蜂蜜一調羹，蒸熟吃，一日一次，連吃5-10天。