第一要選擇戴立體罩杯的胸圍,就是要能托起你的乳房且有收攏作用的胸罩.第二每天做健胸運動,不用很復雜,雙手向兩邊伸展,連續(xù)40下.第三用些緊膚的產(chǎn)品在運動后涂抹效果更好.
      按摩胸部由下往上,由內(nèi)往外將乳房往上提升,以雙手的手溫及適當?shù)牧Φ澜惶鎭砘匕茨﹄p乳約2分鐘可以使用美胸的產(chǎn)品或是身體按摩油滋潤胸部的肌膚及增加彈性將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位按摩手法仍以向上提升為主,搭配按摩油或美胸產(chǎn)品,上下按摩約2分鐘讓產(chǎn)品完全被肌膚吸收
      緊實肌肉
      身體挺直,雙手成合十掌姿勢左右手施力互相推擠吸氣停止吐氣再推約1分鐘能使前胸與手臂內(nèi)側(cè)肌肉變緊,有效消除腋下兩側(cè)多余的脂肪并防止副乳產(chǎn)生身體挺直,嘴巴做出夸張的一與O的形狀來回做約1分鐘可發(fā)現(xiàn)由下顎至頸部的肌肉拉緊有助于緊實前胸的皮膚與提升胸部.
      

      你好 乳房萎縮下垂最常見于多次哺乳后的女性,少數(shù)亦可見于長期慢性疾病而身體衰弱者,女性多次哺乳或哺乳時間延長,特別是不規(guī)則持續(xù)性哺乳,由于其上皮崩解吸收后,結(jié)締組織增生不足,不足以彌補哺乳期間被吸收的間質(zhì),就會造成乳房哺乳后不如未哺乳前堅挺的現(xiàn)象,嚴重者會產(chǎn)生松軟下垂而缺乏彈性,還有追求減肥美觀的女性,會由于過分節(jié)食而導致身體虛弱,乳房局部會大量丟失脂肪及腺體組織,也會加重乳房萎縮下垂現(xiàn)象.
       乳房萎縮下垂一般無需特殊治療,如果確實影響美觀而患者又堅持要求治療的,只能采取手術(shù)法,就是借助矯形手術(shù)使乳房恢復堅挺美觀.
       一般可提倡采取積極預防,少生少育,科學哺乳,鍛煉身體,保持健康狀態(tài),不盲目減肥,不要追求病態(tài)的瘦美等.
      不提倡使用不科學的方法,藥品.