必須記住，當(dāng)你走在康復(fù)之路上時(shí)，你并不孤獨(dú)。毫無疑問，焦慮與擔(dān)心是生活的正常部分。不管是結(jié)婚、工作還是體育賽事，人們對(duì)于結(jié)果如何都會(huì)有一點(diǎn)擔(dān)心。除了是一種常見的情緒以外，中等程度的焦慮往往可能是強(qiáng)大的動(dòng)力，有助于人們突擊背誦應(yīng)付考試、完成工作任務(wù)或者發(fā)表富有活力的演講。但是，當(dāng)擔(dān)心變成以持久的、不現(xiàn)實(shí)的、習(xí)慣性的方式面對(duì)某些處境時(shí)，一個(gè)人就可能已經(jīng)得了廣泛性焦慮癥。患有這種疾病意味著總是預(yù)期會(huì)發(fā)生災(zāi)難，或者經(jīng)常擔(dān)心金錢、健康、家庭或工作。與其它焦慮障礙（如創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、驚恐障礙、社交恐怖或強(qiáng)迫癥）不同，廣泛性焦慮癥并不針對(duì)于任何特定的單一事件；其發(fā)生似乎沒有促發(fā)因素。事實(shí)上，在一些廣泛性焦慮癥病人中，只要一想到如何渡過這一天就可能誘發(fā)焦慮。恢復(fù)正常的第一步是使你的焦慮癥狀得到診斷。醫(yī)生可能會(huì)給你使用一種藥物，如怡諾思，以幫助減輕廣泛性焦慮癥以及抑郁癥的癥怡諾思（鹽酸文拉法辛緩釋膠囊）適用于治療抑郁癥、伴有焦慮癥狀的抑郁癥和廣泛性焦慮癥（GAD）。