一直睡眠不好怎么辦
男 | 53歲 2009-06-14 10:28:24
2人回復
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健康咨詢描述： 問題描述:晚上睡覺時一直有噪聲,靜不下心,吃了氯硝安定也沒有用,也不煩躁,失眠好長時間,問看中醫還是有其他方法來解決后顧之憂,謝謝
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醫生回復區
2009-06-14 10:29:21 我要投訴
你好!中醫認為人的正常睡眠是由于陰平陽秘,心神安定所致,陽氣由動轉靜時,即為人睡,陰氣由靜轉動時,則為清醒.可見陰陽之氣的相互轉化是形成正常睡眠和清醒的基礎.失眠說白了就是陰陽失去平衡.西藥一味的鎮靜,只是加深了靜的成分,所以只治標,而我們的調陰陽愈失眠才是抓住了失眠的本質,標本兼治,短期內建立自然的睡眠周期,且無疲乏,記憶力減退,成癮等副作用
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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