能幫幫迷茫死了的我嗎
男 | 21歲 2009-06-11 12:26:54
2人回復
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健康咨詢描述： 問題描述:強迫癥難道只要做到“不管它了”就能夠治療好嗎?如果不明白自我沖突 及精神交互作用, 那樣做也只是徒勞對吧 , 我現在只明白了以上說的兩點 但是我依然強迫 ,強迫給我帶來焦慮 我去“不管它”去做自己的事情 但是我有個疑問,很多事情是正確的 , 而我們如果一有什么事都去想“不管它”是不是等于是 令可錯殺一千 不愿漏掉一個? 而且我就算是在不管它后 我竟然不明白自己究竟該以哪一個自我去生活 現在我狂野的想法幾乎沒有/ 以前那是太理想超我了 現在一下子不知道把這個比例調整到什么程度? 現在我不想再老走彎路 我走煩了 7年了怕了!
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醫生回復區
2016-03-13 08:42:18 我要投訴
你好，除了比較嚴重的強迫癥，大多數強迫癥是可以通過行為矯正自愈的。只要給出必須做的事情，包括學習，而且投入到學習中去了，強迫癥就會自愈。必須要有一套可操作的方法，也就是以接納和覺知為核心的練習操作，讓大家通過跟隨老師系統的練習，真正練習到順其自然，達到化解強迫癥之功效。
疾病百科| 強迫癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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